TENDENCIAS FITNESS PARA 2016 SEGÚN LA ACSM

Acaban de ser publicadas y son las siguientes:

1. Tecnología llevable por el usuario.

2. Entrenamiento con el peso corporal.

3. Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT).

4. Entrenamiento de fuerza.

5. Profesionales del Fitness formados, certificados y con experiencia.

6. Entrenamiento personal.

7. Entrenamiento funcional.

8. Entrenamiento para adultos de edad avanzada.

9. Ejercicio y pérdida de peso.

10. Yoga.

11. Entrenamiento personal en grupo.

12. Promoción de la salud en el lugar de trabajo.

13. Wellness coaching.

14. Actividades al aire libre.

15. Entrenamiento específico para un determinado deporte.

16. Cilindros para flexibilidad y movilidad (Foam roller).

17. Aplicaciones deportivas para smartphones.

18. Entrenamiento en circuito.

19. Entrenamiento del core.

20. Medición de resultados

 

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