Suplementación deportiva

Debido a la popularidad que ha ganado el consumo de suplementos en los últimos años este seminario se convierte en un complemento actualizado ideal para completar y continuar con tu cualificación en el Área de Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente, Fitness , Entrenamiento Personal y Nutrición Deportiva.

Carga lectiva: 20 horas

1. INTRODUCIÓN.

1.1. SUPLEMENTACIÓN A LO LARGO DE LA HISTORA
1.2 EVOLUCIÓN DE LOS SUPLEMENTOS

2. CLASIFICACIÓN:

2.1 POR TIPO DE MACRONUTRIENTE:
2.1.1 CARBOHIDRATOS: clasificación, funciones, fisiología, fuentes, necesidades (dosis).
Productos.
2.1.2 GRASAS: Clasificación, funciones, fisiología, fuentes, necesidad. Productos.
2.1.3 PROTEÍNAS: Clasificación, función energética de las proteínas, fisiología, fuentes, necesidades
(dosis). Productos y materias primas (concentrados, aislados, hidrolizados, caseínas, proteínas
vegetales, beef, albúmina, otros aminoácidos, etc )

2.2 POR SU MOMENTO DE USO:

2.2.1 POST-ENTRENO:
– Recuperadores
– Otros

2.2.2 INTRAENTRENOS:
– Reposición energética.
– Reposición hidroelectrolítica

2.2.3 PRE-ENTRENOS:

– Vasodilatadores
– Energizantes
– Estimulantes
– Alcalinizantes
– Retrasadores de la fatiga.

3. OTROS SUPLEMENTOS INTERESANTES EN LA PRÁCTICA DEPORTIVA:

3.1 MULTIVITAMÍNICOS
3.2 MINERALES
3.3 ADAPTÓGENOS
3.4 QUEMAGRASAS
3.5 PROHORMONALES

 

Precio: 95€

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