Pilates Suelo e Hipopresivos - GRUPO REDUCIDO: 10 PLAZAS
Lo que llegó a España como una moda hace ya más de 25 años, no fue tal y lo hizo para quedarse: EL METODO PILATES. En este curso aprenderás habilidades y competencias necesarias para un gran nstructor de Pilates y realizar sus ejercicios de forma correcta, eficiente y segura. Hoy día se imparten clases de Pilates en todo tipos de centros deportivos, clubs, polideportivos, asociaciones etc... tanto en clases colectivas como en entrenamientos personales para clientes que así lo requieren.
| Horas Lectivas | 147 horas (75 horas on line Anatomia + 50 horas presenciales + 20 horas tareas de aprendizaje y tutorias) |
| Fechas y horario | Julio 2020: Fines de semana (4, 5, 11,12, 18, 19 y 25, 26 sábados de 9:30 a 19:00 y Domingos 10:00 a 14:30 |
| Lugar | Aún por determinar |
Competencias Específicas:
- Conocer y aplicar los principios de Método Pilates y principios del Método Hipopresivos
- Ejecutar y enseñar ejercicios de suelo de Pilates e Hipopresivos de nivel básico e intermedio
- Diseñar y desarrollar sesiones de Pilates e Hipopresivos correctamente estructuradas y equilibradas. Utilizar diferentes progresiones en los ejercicios.
- Comunicar y corregir verbalmente.
- Asegurar que las posiciones sean correctas y estables. Diseñar sesiones para la población general.
- Seleccionar los ejercicios más apropiados para cada grupo o persona en función de sus capacidades. Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
- Proporcionar dentro de las clases un ambiente motivador y seguro.
- Promover los beneficios de la práctica regular del método Pilates junto con un estilo de vida saludable
¿Qué vas a aprender en esta formación?
- Anatomía aplicada a Pilates
- Fundamentos y origen y evolución del método Pilates.
- Descripción y principios del método Pilates.
- Bases y beneficios del método Pilates.
- El instructor de Pilates.
- Ejercicios prácticos y sesiones tipo
- Dirigir, diseñar e impartir tus clases y/o entrenos de Pilates
- Introducción a las técnicas Hipopresivas.
- Contexto histórico de los abdominales y las técnicas hipopresivas.
- ¿Para qué utilizar técnicas hipopresivas en programas de Fitness?
- Valoraciones previas a la práctica de las técnicas Hipopresivas.
- Pautas previas a la práctica, procedimientos y contraindicaciones.
- Ejercicios básicos, ejercicios nivel medio , transiciones correctas entre ejercicios.
- Como diseñar programas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas adaptadas a cualquier tipo de cliente.
Formación 100 x 100 práctica y vivencial.
Precios:
Si esta formación es de tu interés no dudes en contactar con la escuela a través del siguiente mail: info@fedamadrid.com o 697.177.116.