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¿Qué aprenderás en este curso?
Te preguntaras si será mejor para tus clientes , realizar el Método Pilates o Hipopresivos. No tienes que elegir , pudiendo combinar ambas técnicas. Evidentemente son dos métodos completamente diferentes , pero si muy complementarios.
Conocer la pedagogía e instrucción de ambos métodos, sus herramientas, beneficios, contraindicaciones, te ampliará la dirección de tus sesiones, pudiéndo trabajar por objetivos y pautas y sobre todo podrás ampliar la carta de tus servicios cara a centros deportivos o bien a tus alumnos personalizados
Programa:
- Anatomía aplicada a Pilates
- Fundamentos Biológicos (75h on line)
- Origen y evolución del Método Pilates.
- Descripción del Método Pilates.
- Principios del Método Pilates.
- Bases del Método Pilates.
- Beneficios del Método Pilates.
- El instructor de Pilates.
- Ejercicios prácticos.
- Comunicación Consciente
- Sesiones Tipo
- Introducción a las técnicas Hipopresivas.
- ¿Para que utilizamos técnicas hipopresivas en programas de Fitness?
- Anatomía aplicada al Método Hipopresivo
- Valoraciones previas a la práctica de las técnicas Hipopresivas.
- Pautas previas a la práctica, procedimientos y contraindicaciones.
- Ejercicios básicos.
- Ejercicios nivel medio
- Transiciones correctas entre ejercicios.
- Como crear diferentes rutinas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas.
- Diseño de programas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas adaptadas a cualquier tipo de cliente.