Motricidad humana

A través de la presente formación adquirirás los fundamentos conceptuales básicos del ámbito del Fitness, a aplicar en formaciones futuras para una correcta actuación en el sector. Estos son necesarios para desempeñar cualquier puesto de trabajo hacia el que quieras seguir formándote en esta profesión. Con el aprendizaje de los fundamentos conceptuales básicos de, anatomía, fisiología, biomecánica, primeros auxilios, nutrición y psicología humana, junto con los de selección de recursos humanos, conseguirás situarte en un punto de partida conceptual necesario y facilitador de tu posterior formación práctica profesional en el Fitness.

Resumen de Contenidos

VALORACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS

Funciones orgánicas y fatiga física en el ámbito del Fitness

  • Aparato locomotor: el sistema óseo; el sistema muscular; el sistema articular
  • Aparato respiratorio
  • Aparato circulatorio: el corazón; la circulación; la sangre
  • Sistema nervioso
  • Metabolismo energético: Concepto y utilización de la energía ● Sistemas de producción de energía
  • Concepto de fatiga
  • Recuperación
  • Termorregulación y ejercicio físico: Mecanismos de regulación ● Vasodilatación y sudoración ● Otros mecanismos de pérdida de calor
  • Rehidratación y ejercicio físico

 

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO EN FITNESS

Salud y actividad física, adaptaciones funcionales para la salud

  • Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física: Umbral de estimulación ▪ Supercompensación ▪ Intensidad ▪ Carga ▪ Repercusión orgánica: refuerzo de órganos y sistemas:
  • Adaptación cardio-vascular
  • Adaptación del sistema respiratorio
  • Adaptación Músculoesquelética
  • Adaptación del sistema nervioso

Factores de la condición física y motriz

  • Condición Física
  • Capacidades Físicas: Resistencia ▪ Fuerza ▪ Velocidad
  • Principios generales del Entrenamiento

Biomecánica aplicada a las Actividades Físicas y Deportivas

  • Principios básicos de la biomecánica del movimiento: Nomenclatura, ejes y planos anatómicos del cuerpo humano
  • Componentes de la Biomecánica: Movimientos del cuerpo humano ▪ Elementos del músculo ▪ Sistema esquelético ▪ Articulaciones principales
  • Lesiones deportivas y prevención de lesiones

 

Precio: 135€

 

FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:

Precio final* :

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