Fecha:16, 17, 23, 24, 30, 31 Nov 6, 7, 13, 14, 20, 21
¿Qué aprenderás en este curso?
En esta formación aprenderás una visión renovada y actualizada de las clases colectivas, enfocada a mejorar la salud corporal. Con un método actual, más sólido, práctico, divertido y motivador, esta formación te va a ayudar a la hora de enfrentarte a la programación básica de resistencia aeróbica en intervalos, tanto del Aeróbic de raíz, como en sus tres derivados y/o fusiones más solicitados: Step, Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA. Te formarás en las líneas generales de actuación docente que como profesional debes conocer y dominar.
Programa:
- Ejercicios de acondicionamiento físico
- Estructura de la sesión dirigida con soporte musical
- La música y el ritmo
- Diseño de coreografías
- Tipos de sesión: Aerobic y variantes
- Tipos de sesión: Step y variantes
- Tipos de sesión: Latino
- Tipos de sesión: Tonificación (Pump…)
- Tipos de sesión: Cardio Kick Box
- Dirigir sesiones con soporte musical
- Ciclo Indoor
- Gestion y motivación de grupos
- Medios y materiales de entrenamiento
- Comunicación, Feedback, gestión de recursos personales
- Anatomía y fisiología (online)
- Primeros auxlios (online)