Actividades Dirigidas con soporte musical - GRUPO REDUCIDO
Diseña y crea tus propias sesiones de Clases dirigidas de forma solvente, segura y divertida para la mejora de la condición física. Una de las formaciones mas demandadas en centros Fitness y Wellness y plataformas on line.
¿Que vas a aprender en esta formación?
Objetivos generales
- Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo aeróbico.
- Utilizar los pasos básicos del Aeróbic, Step, los Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA y del ciclo indoor como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
- Conocer y ejecutar correctamente la técnica básica de los estiramientos fundamentales y de relajación.
- Conocer e identificar los fundamentos básicos de la música y comprender su estructura, para su posterior utilización adecuada en programas de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
- Aprender diferentes maneras de obtención de la música e integración de distintos soportes externos para sesiones de Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
- Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones básicas de Aeróbic, Step, Ritmos Latinos y Cardio Kick Box FEDA y ciclo indoor con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.
- Analizar, realizar una adecuada preparación y mantenimiento de las instalaciones y material propios del Acondicionamiento Físico en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo.
Que competencias y/o certificados formativos te vas a llevar? :
- Ciclo indoor (Presencial)
- Actividades Dirigidas con Soporte Musical (Presencial)
- Nutrición y Dietética deportiva (on line)
- Primeros auxilios (on-line)
- Fundamentos de la motricidad (on-line)
Horas Lectivas | 320 horas (215 horas on line + 70 horas presenciales + 35 actividades de autoaprendizaje) |
Fechas y horario | Febrero: 20, 21, 27, 28 y Marzo: 6, 7 , 13, 14, 20, 21 y 27 Sábados 10:00 a 18:30 y Domingos de 10:00 a 14:30 |
Lugar | Altafit Madrid Rio , Calle Marmol, 28005 Madrid |
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