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¿Qué aprenderás en este curso?
Esta formación está diseñada según la demanda propia del sector del fitness y el entrenamiento personal que necesitan cada vez más profesionales, mejor preparados y capaces de adaptarse a diferentes situaciones relacionadas con su ámbito laboral. Aprenderás a diseñar programas actualizados de entrenamiento para diferentes objetivos de nuestros clientes, ya sean principiantes o avanzados. Aprenderás toda la biomecánica y correcta ejecución de los ejercicios de fitness, así como aprender a evaluar la condición física, salud y evolución de vuestros clientes. Asímismo aprenderás contenidos técnicos relacionados con el entrenamiento personal destinado a clientes que exijan de objetivos relacionados directamente con la salud, así como, herramientas de trabajo alternativas e incluso métodos de promoción de un servicio para cuando el entrenamiento personal se convierte definitivamente en tu negocio.
Programa:
- Introducción a la actividad física, la salud y el fitness
- El entrenamiento de la fuerza e hipertrofia
- Estructura de una sesión.
- Planificación del entrenamiento.
- Periorización del entrenamiento.
- Biomécanica de los ejercicios.
- Entrenamiento de la resistencia cardio respiratoria.
- Entrenamiento de la flexibilidad.
- Valoración inicial del cliente
- Programas de entrenamiento personal
- Marketing del entrenamiento personal
- Prescripción del ejercicio físico en poblaciones especiales.
- Entrenamiento Funcional
- Anatomía y fisiología (online)
- Primeros auxilios (online)
- Nutrición deportiva (online)