FEDA Madrid

Taller Pesas Rusas (24/3)

Módulo 2: Acondicionamiento físico en sala de entrenamiento polivalente. Fitness y entrenamiento personal

Horas Lectivas 4 horas presenciales
Fechas y horario Domingo 24 de Marzo . Horario 10:00 a 14:00
Lugar Altafit Estudiantes.

Objetivos generales: Orientar y dirigir actividades de acondicionamiento físico desde la base del entrenamiento con Pesas Rusas.

  • Saber fomentar el conocimiento de otra herramienta alternativa para ser utilizada dentro del campo del entrenamiento personal y la actividad física.
  • Saber las características esenciales y básicas de las Pesas Rusas como material de entrenamiento.
  • Llegar a dominar los principales fundamentos y objetivos del trabajo con Pesas Rusas.
  • Llegar a conocer las múltiples posibilidades del trabajo con Pesas Rusas, así como sus beneficios a alcanzar mediante su uso.
  • Ejercicios y ejecución  con Pesas Rusas.
  •  Progresiones y didáctica para la enseñanza y aprendizaje de los diferentes movimientos principales que existen con las Pesas Rusas.

Tipo de enseñanza: Teórico-práctica   

Puede pagar con su tarjeta de crédito


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  • OPCION 2. Alumnos FEDA con carnet de afiliado en vigor 40€

"Las plazas son limitadas por lo que las reservas  se harán según orden de inscripción y pago"

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