FEDA Madrid

¿Cómo limpiar tu esterilla de yoga? By equipo Madrid yoga congress

Nada perturba los beneficios calmados y meditativos del #yoga como la idea de practicar tus posturas en una esterilla que no este bien limpia. Afortunadamente, el sudor, los olores, el polvo y la suciedad se pueden eliminar prácticamente con solo una toallita, incluso algunas se pueden lavar a máquina. La frecuencia con la que limpiar una esterilla de yoga depende de la intensidad de tus sesiones. Por lo general puedes hacerlo una vez por semana. Si sudas mucho o tu mat retiene un olor, límpialo con más frecuencia, aunque algunos mat advierten que el exceso de limpieza puede causar que se desgasten más rápidamente.

¿Cómo limpiar tu esterilla?

Limpia los dos lados de tu esterilla con un limpiador para yoga (algunos fabricantes también venden estos limpiadores) o una mezcla de unas gotas de detergente suave para lavar platos y dos tazas de agua tibia en una botella con pulverizador. Pon la solución sobre la esterilla y limpia las superficies con un paño suave. Pasa luego un paño húmedo que hayas sumergido en agua limpia y que hayas escurrido bien. Cuelga la esterilla en un tendedero o en la barra de la ducha para que se seque completamente antes de enrollarla nuevamente y nunca la metas en la secadora.

Si tu mat no se puede empapar, intenta limpiarla con una mezcla suave de una parte de vinagre blanco y tres partes de agua. Enjuaga con un paño limpio y húmedo y deja secar.

Y por último, recuerda mantener tu esterilla fuera de la luz solar directa. Pueden desvanecerse y volverse frágiles. Evita el uso de limpiadores y disolventes agresivos. Asímismo, no te pongas cremas o aceites para la piel antes de usar tu esterilla, ya que se pueden transferir y manchar tu mat.

Para ayudar a eliminar los olores y absorber los aceites de una esterilla que no sea de buen agarre, espolvorear y frotar con bicarbonato de sodio. Deja reposar de 15 a 30 minutos, luego cepilla o aspira el exceso.

 
Comments

No comments yet.

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies