Ciclo indoor

 

Horas Lectivas 25 horas presenciales
Fechas y horario Feb: 29 y Marzo: 1, 7 y 8 (Sábados  de 9:30 a 19:00 y Domingos 10:00 a 14:30)
Lugar Aqa Los Prunos c/ Petunias s/n (28042 Madrid) Zona Campo de las Naciones

                                        

  • Presentación, historia y definición de ciclo indoor.
  • Salud y actividad física, adaptaciones funcionales para la salud.
  • La bicicleta de ciclo indoor.
  • Distintos tipos de bicicleta.
  • Características y regulación de la bicicleta.
  • Técnica de pedaleo.
  • Fases de la pedalada y musculatura implicada
  • Ciclo indoor como generador de salud.
  • Principios del entrenamiento.
  • Los sistemas energéticos.
  • La sesión de ciclo indoor, partes de la sesión.
  • Métodos de entrenamiento en ciclo indoor.
  • Control de la intensidad en ciclo indoor
  • Comunicación y motivación.

 

Precios y formas de pago:

  • Opción 1.  Hasta lunes 24/2 425€
  • Opción 2. Descuento 5% desempleados y estudiantes
  • Opción 3. Descuento 10%  Cafyd, Tafad, Teas, Teco
  • Opción 4. Descuento 15% Instructores y Entrenadores
  • Opción 5. Alumnos FEDA y antiguos alumnos *consulta tus descuentos con la escuela.

*Solicita más información en : info@fedamadrid.com o llamanos al 697.177.116/91.448.69.39

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