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BENEFICIOS DE DORMIR DEL LADO IZQUIERD La realidad es que la medicina oriental ya nos llevaba diciendo desde hace tiempo que deberíamos dormir del lado izquierdo, y un estudio reciente publicado en una revista científica americana, nos demuestra que es cierto.

  1. FAVORECE EL DRENAJE LINFATICO; dormir de este lado es ir con lo natural, esta parte es el lado dominante del sistema linfático, es por este lado por donde la linfa transporta importantes elementos como las proteínas, glucosa, metabolitos y los elementos que deben filtrarse por los nódulos linfáticos y que han de ser conducidos hacia la parte izquierda.
  2. RAZONES ANATOMICAS; el estomago y páncreas están en este lado. si dormimos de este lado, favorecemos una mejor digestión, es una forma de canalizar los jugos gástricos, favoreciendo además que las enzimas pancreáticas sean más fácilmente secretadas, produciéndose este proceso de forma más pausada.
  3. POR EL BIENESTAR DEL CORAZON; ya que mas del 80% del corazón se encuentra en este lado, así que al dormir del lado izquierdo estamos favoreciendo al sistema linfático que ve más fácil el drenarlo desde este lado, además la aorta sale del corazón haciendo una forma arqueada hacia el lado izquierdo para llegar hasta el abdomen, al dormir de este lado el corazón bombea de forma mas fácil y optima, impulsando la sangre más fácilmente.
  4. EN LA SIESTA; favoreceremos la digestión, te levantaras más despejado y menos cansado, sin dolor de tripa .
  5. SALUD DEL BAZO; también se encuentra en la parte izquierda del cuerpo. Órgano básico en el sistema linfático, necesario para filtrar la sangre y para realizar una correcta función linfática. Al dormir del lado izquierdo, los fluidos se dirigirán hasta el bazo de forma más fácil, favoreciendo el sentido de la gravedad, ya que la mayor parte de este sistema, trabaja en este lado.

He podido observar, desde hace bastante tiempo, la degradación que ha sufrido la definición de “Master Class” y me preocupa el hecho de saber si se conoce el significado de ell.

Veo carteles con publicidad “Master Class” e inmediatamente mis ojos se dirigen hacia el “Master” que va a darla, y mi sorpresa es que, en el 90% de las ocasiones, ni los conozco, o sólo le conocen los que van a su clase, o simplemente es una clase normal, con tu “profe” de toda la vida que en vez de una hora, te dará dos horas, o  van dos profesores más para dar las dos horas juntos.

Sin embargo, acudimos al diccionario tan maravilloso y sabio de nuestra lengua española, e indica que:

“Master” es sinónimo de “Maestro” y  que “Maestro”  es “el que destaca por su perfección y valor dentro de su clase”, Por tanto “ Master Class” es  una “clase magistral” impartida por un maestro q destaca por su valor y conocimiento en la materia sobre otros.

Si aún no queda claro, quizá este ejemplo sirva,

“ Yo he ido a la universidad he estudiado fisioterapia, te daré una master class de biomecánica”

“ Yo tengo un master universitario en biomecánica, te daré una Master Class”

¿ A qué Master Class irías? Piénsalo!

Tras esta definición creo que está muy claro, que una clase que se prolongue en el tiempo, que la hagas diferente, que traigas a compañeros para que sea distinta, NO es una “Master Class” es “ Una clase especial” “evento deportivo” “ clase con un reto”…. Hay tantas definiciones para las clases que quieras hacer diferentes que no tienen nada que ver con “Master Class”.

Ojalá podamos recuperar entre todos el buen hacer de una “ MasterClass” que nos ha ayude a los profesores a que un gran maestro nos amplíe conocimientos, experiencias y aporte ideas renovadas, eso sí es una “Master Class”

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