Algunas personas entrenan en ayunas y sobre esto hay mucha desinformación, y muchos bulos sin ninguna base científica. Cuando nos despertamos después de haber dormido toda… Leer más »¿Y qué ocurre si cenamos #carbohidratos y entrenamos en #ayunas? By Equipo Feda Madrid
El fitness ha crecido y evolucionado en los últimos tiempos de una manera vertiginosa y dentro de él, las figuras más demandadas son los entrenadores… Leer más »¿Estás pensando en convertirte en Entrenador Personal o instructor de Pilates?
Hay mucha información relacionada con el ejercicio físico y que se puede considerar como falsa, y muchos consejos son simplemente mitos. Muchos de estos mitos… Leer más »Mitos en la pérdida de grasa By equipo Feda Madrid
Las Myo-Reps es una técnica de entrenamiento avanzado que podemos usar para realizar un entrenamiento intenso en el menor tiempo posible. El “creador” de la… Leer más »Myo-Reps: Otra forma de entrenamiento avanzado By Equipo Feda Madrid
Hoy día, sigue habiéndo muy pocas mujeres en la zona de pesas y menos en la de “peso libre”. Se “asustan” al ver las pesas,… Leer más »Mujer y Entrenamiento con pesas: Beneficios, Mitos, Errores etc… By equipo Feda Madrid
Podemos encontrarnos con diferentes acepciones, festival, congreso, feria, reunión, etc, pero todos con un mismo fin, el transmitir de una manera amplia esta bella filosofía… Leer más »¿Qué es un congreso de YOGA? By Victor de Miguel
La meditación dentro de las empresas ha pasado en los últimos años de ser una práctica inusual a convertirse en algo tan de moda como… Leer más »Meditación y siesta en el trabajo pueden mejorar la productividad By Equipo Feda Madrid
Sabemos que la hipertrofia se produce cuando la síntesis de la proteína es mayor a la degradación de esta. Este proceso viene dado por tres… Leer más »HIPERTROFIA Y DAÑO MUSCULAR By Ángel Fernández
Este problema afecta a la gran mayoría, ya que la mayor parte de la población en algún momento de su vida ha hecho una dieta hipocalórica,… Leer más »¿Haces dieta y no pierdes peso? By Equipo Feda Madrid
El press banca o press de pecho, está considerado como uno de los ejercicios de los llamados básicos para el desarrollo de la fuerza y… Leer más »El Press de Banca By Marco Antonio Blanco González