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¡DESAFÍO GLÚTEO 30 DÍAS! By José Ramón Gutíerrez
Esta semana vamos a proponer a todas aquellas mujeres (y hombres también !!!) que realizan mínimo 3 dias de actividad física por semana un desafio… Leer más »¡DESAFÍO GLÚTEO 30 DÍAS! By José Ramón Gutíerrez
Los 6 principios de los movimientos del Pilates
Concentración: fundamental para conectar el cuerpo y la mente, concentrarse en el área de cuerpo que se está trabajando y poner atención en sentir la… Leer más »Los 6 principios de los movimientos del Pilates
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