La realidad es que la medicina oriental ya nos llevaba diciendo desde hace tiempo que deberíamos dormir del lado izquierdo, y un estudio reciente publicado… Leer más »BENEFICIOS DE DORMIR DEL LADO IZQUIERDO by Elena Núñez-Cacho
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He podido observar, desde hace bastante tiempo, la degradación que ha sufrido la definición de “Master Class” y me preocupa el hecho de saber si… Leer más »¿ QUIEN SABE LO QUE ES UNA MASTER CLASS? By Ana Belén Medina
Esta semana vamos a proponer a todas aquellas mujeres (y hombres también !!!) que realizan mínimo 3 dias de actividad física por semana un desafio… Leer más »¡DESAFÍO GLÚTEO 30 DÍAS! By José Ramón Gutíerrez
Concentración: fundamental para conectar el cuerpo y la mente, concentrarse en el área de cuerpo que se está trabajando y poner atención en sentir la… Leer más »Los 6 principios de los movimientos del Pilates