¿QUÉ ES ESO DEL CORE? By Sofía León
«¿Qué es eso del core?”, se pregunta Fulanita en mitad de la sesión deportiva. Su monitor les acaba de decir que el ejercicio que están… Leer más »¿QUÉ ES ESO DEL CORE? By Sofía León
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EL FLATO: ¿Qué es y como evitarlo? by Elena Núñez-Cacho
Es un dolor abdominal transitorio y suele aparecer cuando hacemos deporte y al correr principalmente. Hay varias teorías sobre el origen de esta molestia, aunque… Leer más »EL FLATO: ¿Qué es y como evitarlo? by Elena Núñez-Cacho
EL FLATO: ¿Qué es y como evitarlo? by Elena Núñez-Cacho
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INSTRUCTOR POLIVALENTE: De “Aprendiz de todo, maestro de nada” a “MAESTRO DE TODO”
La figura de “Intructor Polivalente” que surgió hace ya muchos años y ha perdurado en el tiempo, está sufriendo una evolución (a mejor) en los… Leer más »INSTRUCTOR POLIVALENTE: De “Aprendiz de todo, maestro de nada” a “MAESTRO DE TODO”
BENEFICIOS DE DORMIR DEL LADO IZQUIERDO by Elena Núñez-Cacho
La realidad es que la medicina oriental ya nos llevaba diciendo desde hace tiempo que deberíamos dormir del lado izquierdo, y un estudio reciente publicado… Leer más »BENEFICIOS DE DORMIR DEL LADO IZQUIERDO by Elena Núñez-Cacho
BENEFICIOS DE DORMIR DEL LADO IZQUIERDO by Elena Núñez-Cacho
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¿ QUIEN SABE LO QUE ES UNA MASTER CLASS? By Ana Belén Medina
He podido observar, desde hace bastante tiempo, la degradación que ha sufrido la definición de “Master Class” y me preocupa el hecho de saber si… Leer más »¿ QUIEN SABE LO QUE ES UNA MASTER CLASS? By Ana Belén Medina
¡DESAFÍO GLÚTEO 30 DÍAS! By José Ramón Gutíerrez
Esta semana vamos a proponer a todas aquellas mujeres (y hombres también !!!) que realizan mínimo 3 dias de actividad física por semana un desafio… Leer más »¡DESAFÍO GLÚTEO 30 DÍAS! By José Ramón Gutíerrez
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