Entrenamiento funcional
Mucho se está hablando en los últimos tiempos del fenómeno conocido como “Entrenamiento Funcional”, alrededor del cual, han surgido multitud de definiciones tratando de describir… Leer más »Entrenamiento funcional
FEDA Madrid
¿Cardio en ayunas?
Según el último estudio al respecto publicado por el Journal of the international society of sports nutrition la pérdida de grasa obtenida con el ejercicio cardiovascular… Leer más »¿Cardio en ayunas?
Obesidad y coronavirus
La Sociedad Española de Obesidad avisa que el tejido adiposo excesivo podría ser un añadido a la trasmisión del coronavirus. Asimismo, nos avisa que las… Leer más »Obesidad y coronavirus
Coronavirus y gimnasio
¿Deberías dejar de ir al gimnasio debido al coronavirus? Con el creciente brote de coronavirus, es fácil comenzar a sentirse más ansioso con el equipo… Leer más »Coronavirus y gimnasio
Descanso entre series para aumentar de volumen
En el estudio de 2016 del Dr. Brad Schoenfeld, referente mundial en entrenamiento de fuerza para hipertrofia, intentó a dar respuesta a cual es el… Leer más »Descanso entre series para aumentar de volumen
¿Correr o caminar para perder grasa?
Las personas que combinan un entrenamiento de fuerza con otro cardiovascular que es la mejor manera de estar saludable y mantener un fisico fuerte, tonificado… Leer más »¿Correr o caminar para perder grasa?
5 cosas que no debes hacer en el gimnasio
¿Alguna vez has visto algo en el gimnasio que te molesta? Si es así, no estás solo. Ya sea que estés esperando una máquina mientras alguien envía… Leer más »5 cosas que no debes hacer en el gimnasio
Disminución de la actividad física en niñ@s en los últimos años
Más del 80% de los adolescentes que van a la escuela en todo el mundo incumplen la recomendación de la Organización Mundial de la Salud… Leer más »Disminución de la actividad física en niñ@s en los últimos años
Guía de meditación para principiantes
¿Necesitas encontrar la calma dentro del ajetreo de tu vida demasiado programada? ¿Nunca meditaste? En esta guía para principiantes puedes encontrar como empezar ¿Qué es la meditación?… Leer más »Guía de meditación para principiantes
Yoga: Vuelta al «cole»
Trás el periódo vacacional, te damos unos TIPS para que tu vuelta a la práctica del yoga sea lo más fácil y agradable posible: Comienza… Leer más »Yoga: Vuelta al «cole»
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