FEDA Madrid

Certificado Instructor Polivalente Actividades Colectivas con soporte musical (16/9)

Horas Lectivas 110 horas presenciales + 75 horas on line (Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana).
Fechas y horario Fines de semana: Sept: 16,17, 23, 24 Oct: 1, 7,8, 14, 15 , 28, 29 Nov: 4, 5, 11,12, 18, 19
Lugar Ciclo Indoor : Altafit Santa Eugenia: Avenida de Santa Eugenia, 6. 28031. Cercanías: C7/C2. Ritmos Latinos: Urban Fitness, C/Aquitania, 9. Tonificación Dirigida y Cardio Kick Box: Aún por determinar

“Fórmate con FEDA y adquiere las Certificaciones más valoradas en el sector del Fitness y Wellness”

Ahora es el momento de formarte como profesional polivalente para tener mayores competencias laborales y poder optar a trabajar en un centro Fitness y Wellness.

El curso va dirigido a:

  • Instructores FEDA monitores deportivos u otros profesionales en actividades dirigidas que deseen incrementar su polivalencia y mejorar el acceso al mercado laboral del Fitness y el Welness.
  • Estudiantes, Diplomados y Licenciados en Educación Física, así como TAFADS.
  • Cualquier persona que esté relacionada o que desee iniciarse en el mundo del fitness, las actividades cuerpo y mente y las actividades físicas dirigidas en general.

Contenido específico Instructor Ciclo Indoor 

  • Partes fundamentales, mantenimiento básico y ajuste de la bicicleta.
  • Análisis de la pedalada.
  • Técnica básica sobre la bicicleta.
  • Indumentaria adecuada.
  • Estructura de la sesión.
  • Factores determinantes de la intensidad de trabajo.
  • Ejercicios básicos: agarres y posiciones.
  • Tipos de pedaleo.
  • Ejercicios de riesgo.
  • La música.
  • Metodología de la sesión de ciclo indoor: Comunicación, atención, motivación, estilos y técnica de enseñanza.
  • Fisiología aplicada al ciclo indoor: vías metabólicas, gasto energético, termorregulación, hidratación y nutrición. Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor: Resistencia, fuerza, velocidad y elasticidad.
  • Nociones básicas de la utilización del pulsómetro en el entrenamiento de resistencia.
  • Coaching, Crecimiento personal, redes sociales, marca personal

Contenido específico Edición musical digital 

  1. Historia de la música (composición, distintos métodos a seguir en actividades físicas con soporte musical, estructura)
  2. Distintos géneros musicales.
  3. Herramientas esenciales para la creación de “Mis Sesiones”.
  4. Software a usar.
  5. Obtención de la música.
  6. Conversión al formato adecuado (tipos de formato de audio más comunes, calidad de los distintos formatos, objetivo de la conversión.
  7. Tratamiento y manipulación de las piezas musicales (tipos de programas, manejo global básico y avanzado de programas de edición musical)

Contenido específico Ritmos Latinos

PROGRAMACIÓN EN RITMOS LATINOS

  • Desarrollo de las Capacidades Físicas en Fitness
    • Concepto de Ritmos Latinos dentro del «Fitness»
    • El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico: Historia de los Ritmos Latinos y su evolución hacia el concepto de Fitness colectivo con soporte musical: Tendencias actuales  Aplicación del «Fitness/wellness» Aeróbico
    • La sesión de entrenamiento Básica: Calentamiento específico  Núcleo principal: composición coreográfica simple, objetivos de rendimiento  Vuelta a la calma y estiramientos específicos
    • Progresión coreografiada en la sesión de entrenamiento: Integración rítmica de las tres partes de la sesión: calentamiento, núcleo principal y vuelta a la calma
  • Factores de la condición física y motriz
    • Capacidades Físicas y Rendimiento: Resistencia Aeróbica  Velocidad de desplazamiento
    • Condición Física en Fitness – Componentes: Resistencia Aeróbica
    • Capacidades coordinativas: Habilidad motriz: Propiocepción-Equilibrio-Coordinación

DOMINIO TÉCNICO Y EJECUCIÓN BÁSICA DE SECUENCIAS Y COMPOSICIONES COREOGRÁFICAS EN RITMOS LATINOS

  • Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
  • Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
  • Gestos técnicos Básicos utilizados en Ritmos Latinos
  • Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos
  • Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas  Repetición y memoria cinestésica

DISEÑO COREOGRÁFICO EN ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

  • Estructura rítmica en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
    • Acentos o beats débiles y fuertes
    • Frases y series musicales
    • Velocidad ejecución – frecuencia (beats/minuto): Aplicaciones rítmicas para su uso
  • Música en Actividades Dirigidas de Fitness Colectivo
    • Estilos musicales utilizados en Fitness colectivo con soporte musical: Estructura y características de la música utilizada en Ritmos Latinos
  • Composición de coreografías, estilos y modalidades
    • Variaciones y combinaciones básicas: Orientación  Dirección y desplazamiento  Cambios de ritmo  Movimientos de brazos
    • Enlaces entre elementos: Opción simple
    • Metodología de la composición coreográfica: Progresión lineal: composición y uso para iniciación

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS DE FITNESS COLECTIVO CON SOPORTE MUSICAL

  • Metodología y estrategias de enseñanza en el Fitness colectivo con soporte musical
    • Proceso de enseñanza: Diversificación de niveles  Sistemas y canales de comunicación  Modelos de interacción con el usuario
    • Señalización verbal y no verbal, visual previa, interactiva y fonética
    • Imágenes de enseñanza: Imagen espejo- imagen alumno-imagen híbrida
    • Emplazamiento prioritario o adecuado: situación del profesor respecto a los usuarios al utilizar las estrategias de enseñanza
    • Estrategias de motivación hacia la ejecución
    • Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones básicas coreográficas: Modelo de las progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas  Modelos coreografiados: Modelos pre-coreografiados, Modelos pre-diseñados.

Contenido Especifico Tonificación Dirigida 

Conocer y desarrollar diferentes formatos de sesiones de Tonificación dirigida, gluteos-Abdominales y piernas (G.A.P.), circuitos, Interval-Training, PUMP,  y Stretching.
-Generalidades del trabajo de Tonificación
-Introducción y conceptos fundamentales para el trabajo de tonificación muscular
-Principales grupos musculares: visión anatómica-funcional
-Conocimiento y manejo del material de la sala multifuncional
-Estructuras musicales y manejo de la misma y sus conceptos básicos.
-Adaptación musical de los patrones de movimiento
-Posiciones, Movimientos y ejercicios potencialmente peligrosos
-Estudio, justificación y presentación de alternativas eficaces y seguras
-Relación grupo muscular-ejercicios
-Estudio del trabajo de los principales grupos musculares con material de sala multifuncional.
– Tren Superior: Deltoides, Pectorales, Dorsales, Bíceps, Tríceps, Abdominales
– Tren inferior: Glúteos, Cuadriceps, Isquiosurales, Abductores, Aductores,gemelo
-Trabajo con distintos formatos de clase:

  • CIRCUITOS: Objetivos de trabajo y modelos prácticos
  • INTERVAL-TRAINING: Objetivos de trabajo y modelos prácticos
  • G.A.P: Objetivos de trabajo y diseño de la sesión la música como herramienta de trabajo.
  • PUMP: Objetivo y desarrollo de este programa específico de resistencia muscular con soporte musical
  • STRETCHING: Fundamentos y objetivos de la sesión de estiramientos mediante facilitación neuromuscular propioceptiva (P.N.F)

-Estudio y práctica de la sesión de estiramiento-relax

Contenido especifico Cardio Kick Box 

  • Concepto y Evolución.
  • El CKB como actividad Wellness.
  • El técnico y el practicante.
  • Elementos indispensables en cualquier tipo de sesión.
  • La acción motriz.
  • Movimientos básicos de CKB
  • Técnicas de puño
  • Técnicas de pierna
  • Combinaciones
  • La música. Comunicación.
  • Tipos de coreografías
  • El proceso de enseñanza-aprendizaje.
  • La sesión.

 

Tipo de enseñanza: teórico-práctica

Principios metodológicos: La metodología utilizada en el presente curso está pensada para ayudar al alumnado a alcanzar los objetivos establecidos. El proceso de aprendizaje se basa en tres dimensiones complementarias que se realizan de manera simultánea durante todo el proceso formativo: formación teórica, formación personal y formación práctica. 100 % vivencial.

El alumnado contará con atención permanente del coach durante la realización del curso, para resolver las dudas y realizar aclaraciones sobre los contenidos del mismo, así como sobre la realización de las actividades.

Sistemas de evaluación y calificación: Participación y realización de los trabajos de clase por parte del alumnado. Prueba objetiva examen teórico y realización de una prueba práctica. Presentación  de 20  horas prácticas como alumno de clases de Actividades Colectivas con soporte musical (latino, tono, gap, pump, ckb y similares)

Formación no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L01/2002 de 22 de Marzo. Orientado en criterios de normativa INCUAL. Real Decreto 1518/2011

La inscripción al curso incluye:

– Carnet de afiliado FEDA (Seguro Mapfre de accidentes)

– Material didáctico

– Obsequio FEDA

Solicitar Información sin compromiso

Si quieres saber más sobre el Certificado Instructor Polivalente Actividades Colectivas con soporte musical (16/9) rellena el formulario y en breve nos pondremos en contacto contigo.

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INSCRIPCIÓN Y PRECIOS

PRECIO: 1199 €
  • OPCION 1.  Realizando 1 pago  hasta jueves  7/9   1199€. 
  • OPCION 2. Pago aplazado 1299€ (Reserva de plaza 350€ +  pagos mensuales desde comienzo de inscripción) que serán ingresados del día 01 al 10 del mes en curso).
  • OPCION 3. Presentando demanda de empleo o estudiantes 5% de la opción elegida
  • OPCION 4. Estudiantes o Licenciados Inef, CAFD,Tafad, Magisterio E.F., Fisioterapia o has realizado otros estudios deportivos  12% de la opción elegida.(Consulta con nuestro departamento de formación).
  • OPCION 5. Alumnos FEDA con carnet de afiliado en vigor 950€
  • *5% descuento adicional pagando el precio total en efectivo en nuestras oficinas.
  • Descuentos de opciones (3 y 4 no acumulables, se aplicara el descuento mayor)

Contamos con plazas limite que serán otorgadas por riguroso orden de pago”

Precio final* :

*Escribe el precio final del curso aplicando el descuento que te corresponda. Si no dispones de descuento, escribe el precio total.

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Formación Académica

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Forma de pago: Realice una transferencia bancaria con el importe final al número de cuenta: ES 94 2038 1091 9760 0055 3449 de Bankia, Titular: Jesús Rodriguez FEDA Madrid.