FEDA Madrid

Seminario Pilates Embarazo 2/12

Módulo 3: Acondicionamiento físico con actividades cuerpo-mente

Horas Lectivas 5 horas presenciales
Fechas y horario Domingo 2 de Diciembre de 10:00 a 15:00pm
Lugar Pilates En enunIMPULSO : Jorge Juan, 112, local 1 28028 Madrid. Metro: Goya

Crear la base para que el instructor de Pilates conozca las peculiaridades del embarazo y sus diferentes fases. Enseñar a adaptar los ejercicios básicos del método a cada etapa, en función de las necesidades y características de la persona embarazada.

Objetivos generales:

Aplicar, dirigir y adaptar un programa de ejercicios basados en el método Pilates, para los cuidados específicos de una embarazada, considerando las necesidades propias de cada etapa del embarazo.

  • Conocer la anatomía del suelo pélvico y su función.
  • Conocer los cambios físicos y las necesidades de la embarazada en cada fase del embarazo.
  • Saber cómo aplicar el método Pilates en cada una de esas fases.

Resumen de contenidos:

  • El embarazo y los cambios en la mujer.
  • El suelo pélvico y la importancia de este durante la gestación.
  • Adaptación de los ejercicios básicos del método Pilates a cada etapa del embarazo (sesión práctica)

    Se recomienda: tener conocimientos y formación  del Método Pilates y sobre anatomía o biomecánica

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