FEDA Madrid

Certificado Feda Hipopresivos aplicados al Fitness (29/9)

Horas Lectivas 40 horas + 75 horas on line (Fundamentos biológicos y mecánicos de la motricidad humana).
Fechas y horario Septiembre: sábado 29 y domingo 30 y Octubre: sábado 6 y domingo 7 (sábados jornada completa y domingo en horario de mañana)
Lugar Aqa Los Prunos: Av. de los Prunos, 98, 28042 Madrid. Metro: Campo de las Naciones

“Una visión holística del trabajo del Hipopresivo Feda  aplicado al Fitness, trabajando desde del Suelo Pélvico”

El curso va dirigido a:
-Estudiantes, Diplomados y Licenciados en Educación Física, así como Tafad´s, Fisioterapeutas, Osteopatas,  Instructores y/o Entrenadores personales, personal sanitario
-Cualquier persona que esté relacionada o que desee iniciarse en el mundo del fitness, las actividades cuerpo y mente y las actividades físicas dirigidas en general.

Objetivos generales:

– Conocer y aplicar las bases teóricas básicas de Hipopresivos FEDA.

– Ejecutar los ejercicios básicos de Hipopresivos FEDA, con los conocimientos necesarios para una correcta ejecución corporal.

– Diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA correctamente estructuradas así como adaptadas al nivel de los usuarios.

– Dirigir, diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA a un nivel básico para la mejora de la condición física, empleando la metodología de enseñanza más adecuada de dicha disciplina enfocadas a las clases individualizadas o grupales.

– Supervisar intensidad, técnica, ejecución y seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.

– Conocer y ejecutar correctamente la técnica a la hora de realizar los ejercicios.

– Repertorio de ejercicios y diferentes posiciones.

– Conocer las diferentes lesiones y las mejoras con la práctica de Hipopresivos FEDA.

– Conocimientos de anatomía referida al Suelo Pélvico.

 

Contenido Suelo Pélvico 

  • Presentación anatómica del suelo pélvico masculino y femenino.
  • Presentación anatómica de la musculatura del Core.
  • Factores que aseguran un suelo pélvico sano.
  • Factores que colaboran en la debilidad del suelo pélvico.
  • Patología del suelo pélvico.
  • Prevención y tratamiento.
  • Cuándo activar el suelo pélvico en los diferentes ejercicios de fitness.
  • Activación del suelo pélvico.
  • Ejercicios de Kegel.
  • Postura
  • Masajes y liberación del diafragma.
  • Respiración.
  • Activación del Transverso.
  • Introducción a los hipopresivos.
  • Activación del Transverso y suelo pélvico en los ejercicios de Fitness.
  • Estiramientos

Contenido Hipopresivos

  • Hipopresivos FEDA
  • Respiración y técnica
  • Conceptos de anatomía y fisiología
  • Suelo Pélvico en el hombre y en la mujer
  • Test de valoración (Valoración al cliente, test Abdominal, test perineal, test diafragmático)
  • Ejercicios básicos y posiciones
  • Un buen entrenamiento de Hipopresivos FEDA (Pautas e indicaciones, correcciones, contraindicaciones).
  • Iniciación a la práctica de Hipopresivos FEDA.
  • Prácticas y sesiones tipo

Tipo de enseñanza: teórico-práctica (presencial)

Principios metodológicos: La metodología utilizada en el presente curso está pensada para ayudar al alumnado a alcanzar los objetivos establecidos. El proceso de aprendizaje se basa en tres dimensiones complementarias que se realizan de manera simultánea durante todo el proceso formativo: formación teórica, formación personal y formación práctica. 100 % vivencial. El alumnado contará con atención permanente del coach durante la realización del curso, para resolver las dudas y realizar aclaraciones sobre los contenidos del mismo, así como sobre la realización de las actividades.

Sistemas de evaluación y calificación:

Participación y realización de los trabajos de clase por parte del alumnado. Prueba objetiva examen teórico y realización de una prueba práctica. Presentación de vídeo o  trabajo proyecto final que será solicitado por docentes que intervienen en proceso formativo.

Formación no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L01/2002 de 22 de Marzo. Orientado en criterios de normativa INCUAL.

La inscripción al curso incluye:

– Carnet de afiliado FEDA (Seguro Mapfre de accidentes con seguro de responsabilidad civil)

– Material didáctico

-Obsequio FEDA

Solicitar Información sin compromiso

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