FEDA Madrid

Certificado FEDA Pilates Avanzado Lesiones y Patologías ( 1/12)

Módulo 3: Acondicionamiento físico con actividades cuerpo-mente

Horas Lectivas 25 horas presenciales
Fechas y horario Diciembre: Sábado 1 y Domingo 2 y Sábado 15 y Domingo 16 (Sábados de 09:30 a 18:30 y Domingo de 10:15 a 14:30)
Lugar Aun por determinar

Ubicación: Bloque especifico: Acondicionamiento físico con Actividades Cuerpo-Mente

Requisitos previos: Tener formación Pilates suelo base, si no ha sido cursada en FEDA, se solicitaran competencias y cargas lectivas de formación realizada.

Objetivos de acción formativa:

– Conocer y saber transmitir los fundamentos de las lesiones más usuales, las adaptaciones del organismo y los efectos del ejercicio en las mismas.

– Determinar el estado de salud y condición física de un cliente lesionado como punto de partida para la elaboración de un programa del Método Pilates Suelo para la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales.

– Supervisar, adaptar, definir y reorientar los objetivos del programa a cada sujeto según el tipo de lesión y su evolución en el entrenamiento.

– Escoger los ejercicios básicos adecuados en función del tipo de lesión, conocer y enseñar su correcta ejecución, controlando la intensidad de trabajo, cuantificación de las adaptaciones y asegurando que las posiciones sean seguras y correctas.

– Analizar hábitos y practicas complementarias a la actividad física para lesionados que tienen una repercusión directa sobre la salud y calidad de vida.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DEL MÉTODO PILATES SUELO APLICADO A LA PREVENCIÓN, RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES

Actividades de Fitness aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal

– Clasificaciones médico-deportivas: Limitaciones de autonomía funcional: Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal por enfermedad o lesión

– Singularidades de la adaptación al esfuerzo con el Método Pilates Suelo en las lesiones más usuales, y contraindicaciones

– Higiene corporal y postural en las lesiones más usuales

Diseño de programas de entrenamiento del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones

– Análisis diagnóstico: Interpretación de la Programación General de referencia ▪ Valoración inicial del cliente/usuario

– Metodología de diseño de Programas de entrenamiento: condicionantes morfofuncionales

– Control del entrenamiento: Secuenciación de los controles ▪ feed back de evolución ▪ Ajustes del programa en función de los resultados

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN RELACIÓN A LAS LESIONES MÁS USUALES

– Fundamentos anatómicos en relación a las lesiones más usuales

– Biomecánica articular: articulaciones principales

– Biomecánica básica de los ejercicios con cargas externas: cargas y lesiones deportivas ▪ prevención de lesiones

– Alteraciones posturales más frecuentes: Recuperables con el Método Pilates Suelo -actitud postural incorrecta ▪ Patológicas

– Pruebas de análisis: Colaboración con técnicos especialistas

– Análisis y comprobación de los resultados

DOMINIO TÉCNICO BÁSICO Y SEGURIDAD DEL MÉTODO PILATES SUELO APLICADO A LA PREVENCIÓN, RECUPERACIÓN Y READAPTACIÓN FUNCIONAL DE LESIONES

– Técnica en la ejecución de ejercicios básicos del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales: Posición ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio

– Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica y para prevenir daños o lesiones

– Descripción de errores y peligros más frecuentes

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE ENTRENAMIENTO EN SALA DE FITNESS

Salud y medidas complementarias al programa de entrenamiento

– Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud

– Hábitos saludables – conductas protectoras de la salud: Ejercicio físico

Medidas de recuperación, prevención y readaptación funcional de lesiones

– Clasificación de medios y métodos de recuperación

– Medios y métodos de recuperación, itra e inter sesión: Físicos: masaje, sauna, baños de contraste, agua fría, hidromasaje, otros ▪ Fisioterapéuticos: electroterapia, terapia con calor de penetración, iontoforesis, terapia de corriente dinámica, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, estimulación eléctrica muscular, otros

Principios metodológicos: La metodología utilizada en el presente curso está pensada para ayudar al alumnado a alcanzar los objetivos establecidos. El proceso de aprendizaje se basa en tres dimensiones complementarias que se realizan de manera simultánea durante todo el proceso formativo: formación teórica, formación personal y formación práctica. 100 % vivencial.

El alumnado contará con atención permanente del coach durante la realización del curso, para resolver las dudas y realizar aclaraciones sobre los contenidos del mismo, así como sobre la realización de las actividades.

Sistemas de evaluación y calificación: Participación y realización de los trabajos de clase por parte del alumnado. Prueba objetiva teórico/práctica. Trabajos de autoaprendizaje “homework” para reforzar la materia impartida en el aula.

Formación no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida segúnL01/2002 de 22 de Marzo. Orientado en criterios de normativa INCUAL.

La inscripción al curso incluye:

– Carnet de afiliado FEDA (Seguro Mapfre de accidentes)

–  Material didáctico

– Obsequio FEDA

Solicitar Información sin compromiso

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