FEDA Madrid

Certificado Feda Instructor Polivalente (10/3)

Horas Lectivas 130 horas presenciales + 75 horas Bloque común on line (Fundamentos Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana) + horas de autoaprendizaje
Fechas y horario Marzo: 10, 11, 17, 18 y 24 (Sábados 10:30 a 19:00 y Domingos 10:00 a 14:30) Abril: 7,8, 14 y 15 (Sábados 10:00 a 18:30 y Domingos 10:00 a 14:30) Mayo:Sábado 19 y Domingo 20 y Sábado 26 y Domingo 27 (Sábados de 09:30 a 18:30 y Domingos de 10:00 a 14:30) y Junio:2, 3, 9, 10, 16, 17, 23, 24 (9:30 a 17:30 y Domingos 10:00 a 14:30)
Lugar Consulta localización en: fedamadrid@feda.net

“Fórmate con FEDA y adquiere las Certificaciones más valoradas en el sector del Fitness y Wellness”

Ahora es el momento de formarte como profesional polivalente para tener mayores competencias laborales y poder optar a trabajar en un centro Fitness y Wellness.

Fórmate con FEDA y adquiere las Certificaciones más valoradas en el sector del Fitness.

El curso va dirigido a:

  • Instructores FEDA monitores deportivos u otros profesionales en actividades dirigidas que deseen incrementar su polivalencia y mejorar el acceso al mercado laboral del Fitness y el Welness.
  • Estudiantes, Diplomados y Licenciados en Educación Física, así como TAFADS.
  • Cualquier persona que esté relacionada o que desee iniciarse en el mundo del fitness, las actividades cuerpo y mente y las actividades físicas dirigidas en general.

Contenido específico Tonificación Dirigida

Conocer y desarrollar diferentes formatos de sesiones de Tonificación dirigida, gluteos-Abdominales y piernas (G.A.P.), circuitos, Interval-Training, PUMP,  y Stretching.
-Generalidades del trabajo de Tonificación
-Introducción y conceptos fundamentales para el trabajo de tonificación muscular
-Principales grupos musculares: visión anatómica-funcional
-Conocimiento y manejo del material de la sala multifuncional
-Estructuras musicales y manejo de la misma y sus conceptos básicos.
-Adaptación musical de los patrones de movimiento
-Posiciones, Movimientos y ejercicios potencialmente peligrosos
-Estudio, justificación y presentación de alternativas eficaces y seguras
-Relación grupo muscular-ejercicios
-Estudio del trabajo de los principales grupos musculares con material de sala multifuncional.

-Estudio y práctica de la sesión de estiramiento-relax
– Tren Superior: Deltoides, Pectorales, Dorsales, Bíceps, Tríceps, Abdominales
– Tren inferior: Glúteos, Cuadriceps, Isquiosurales, Abductores, Aductores,gemelo
-Trabajo con distintos formatos de clase:

  • CIRCUITOS: Objetivos de trabajo y modelos prácticos
  • INTERVAL-TRAINING: Objetivos de trabajo y modelos prácticos
  • G.A.P: Objetivos de trabajo y diseño de la sesión la música como herramienta de trabajo.
  • PUMP: Objetivo y desarrollo de este programa específico de resistencia muscular con soporte musical
  • STRETCHING: Fundamentos y objetivos de la sesión de estiramientos mediante facilitación neuromuscular propioceptiva (P.N.F)

Contenido específico Cardio Kick Box

  • Concepto y Evolución.
  • El CKB como actividad Wellness.
  • El técnico y el practicante.
  • Elementos indispensables en cualquier tipo de sesión.
  • La acción motriz.
  • Movimientos básicos de CKB
  • Técnicas de puño
  • Técnicas de pierna
  • Combinaciones
  • La música. Comunicación.
  • Tipos de coreografías
  • El proceso de enseñanza-aprendizaje.
  • La sesión.

Contenido especifico en Nutrición y Dietética Deportiva

  • Alimentos y nutrientes: Concepto, tipos, clasificación y funciones.
  • Bioenergética (sistemas de energía): producción y uso de energía del cuerpo humano.
  • Hidratos de carbono: Tipos, digestión y absorción, captación de glucosa por el músculo esquelético, índice glucémico y carga glucémica, metabolismo.
  • Grasas: Tipos, digestión y absorción, metabolismo, transporte de ácidos grasos del tejido adiposo al músculo esquelético, beta-oxidación.
  • Proteínas: Tipos, digestión y absorción, síntesis de proteínas musculares (SPM).
  • Vitaminas y minerales: tipos, funciones y cantidades recomendadas.
  • Hidratación y rendimiento deportivo: Recomendaciones generales y bebidas de reposición.

Contenido específico Sala de Fitness (Level 1)

  • Introducción al ámbito del fintes y Wellness 
  • Fundamentos anatómicos y biomecánicos para ejercicios y entrenamiento fitness 
    • Biomecánica aplicada al Fitness
  • Desarrollo de las capacidades físicas en fitness
    • Condición Física
    • Resistencia
    • Fuerza
    • Flexibilidad
    • Velocidad
    • Capacidades coordinativas
  • Diseño de programas de entrenamiento en SEP 
    • Planificación y programación de entrenamientos en el ámbito del Fitness
    • Análisis: Interpretación de las Programación General de referencia
    • Metodología de diseño de Programas de entrenamiento
  • Dominio técnico básico en SEP 
    • Sistemática de ejecución básica, estructura
    • Descripción de errores y peligros más frecuentes

FUNDAMENTOS DE LA MOTRICIDAD HUMANA (online FEDA)

  • Anatomía funcional
  • Fisiología humana
  • El entrenamiento
  • Bases de Nutrición en Fitness
  • Lesiones deportivas
  • Bases de primeros auxilios
  • Psicología deportiva
  • Acceso al mercado laboral

Tipo de enseñanza: teórico-práctica

Metodología: Durante todo el curso se utilizarán técnicas y estrategias de enseñanza cognitiva, donde el alumno por sí mismo, junto con la ayuda de los compañeros y la supervisión del profesor, sea el protagonista de la acción formativa, siempre guiado por el docente. De modo, que las clases serán abiertas y dinámicas dónde se genere debate bajo la crítica constructiva y la reflexión lógica.

La metodología utilizada en el presente curso está pensada para ayudar al alumnado a alcanzar los objetivos establecidos. El proceso de aprendizaje se basa en tres dimensiones complementarias que se realizan de manera simultánea durante todo el proceso formativo: formación teórica, formación personal y formación práctica. 100 % vivencial.

El alumnado contará con atención permanente del coach durante la realización del curso, para resolver las dudas y realizar aclaraciones sobre los contenidos del mismo, así como sobre la realización de las actividades.

Sistemas de evaluación y calificación: Participación y realización de los trabajos de clase por parte del alumnado. Prueba objetiva examen teórico y realización de una prueba práctica. Presentación  de 20  horas prácticas como alumno de clases de Actividades Colectivas con soporte musical (tono, gap, pump, ckb, ciclo indoor y pilates)

La inscripción al curso incluye:

– Carnet de afiliado FEDA (Seguro Mapfre de accidentes)

– Manuales,  y material didáctico

– Obsequio FEDA

Solicitar Información sin compromiso

Si quieres saber más sobre el Certificado Feda Instructor Polivalente (10/3) rellena el formulario y en breve nos pondremos en contacto contigo.

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INSCRIPCIÓN Y PRECIOS

PRECIO: 1325 €
  • OPCION 1.  Promoción pronto pago hasta   2/3 1275€. Pasada esta fecha hasta 8/3 1325€
  • OPCION 2. Pago aplazado 1399€ (Reserva de plaza 375€ mas 4 pagos mensuales de marzo a Junio)
  • OPCION 3. Presentando demanda de empleo o estudiantes 5% de la opción elegida
  • OPCION 4. Estudiantes o Licenciados Inef, CAFD, Tafad, Magisterio E.F., Fisioterapia o has realizado otros estudios deportivos  consulta convalidaciones 10% de la opción elegida.
  • OPCION 5. Alumnos FEDA con carnet de afiliado en vigor 1039€
  • *5% descuento adicional pagando el precio total en efectivo en nuestras oficinas (reserva cita previa)
  • Descuentos de opciones (3 y 4 no acumulables, se aplicara el descuento mayor)

Contamos con plazas limite que serán otorgadas por riguroso orden de pago”

Precio final* :

*Escribe el precio final del curso aplicando el descuento que te corresponda. Si no dispones de descuento, escribe el precio total.

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Formación Académica

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Forma de pago: Realice una transferencia bancaria con el importe final al número de cuenta: ES 57 2038 1947 2060 0036 2701 de Bankia, Titular: Jesús Rodriguez FEDA Madrid.